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想要矯正自己的視力嗎,那就選香港希瑪微笑矯視中心吧

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由於電子產品的普及,有更多的人因此視力健康受損,近視眼在生活工作中都比較受到限制,甚至有些人還會因視力健康而產生自卑的心理。後來,隨著近視矯正技術的發展,有很多的視力矯正機構出現,幫助大家解決視力問題。在香港,就有一家專業的機構——希瑪微笑矯視中心,致力於幫助人們矯正視力,重拾自信微笑。 希瑪微笑矯視中心是一家致力於提供優質眼部矯正服務的機構。他們不僅僅關注於眼睛視力的矯正,更注重於讓每個人都能夠擁有自信的微笑。通過他們的專業技術和貼心服務,讓更多的人告別眼部問題帶來的困擾,散發出自信的笑容。 對於許多人來說,矯正眼睛問題可能是一個困擾。但來到了希瑪微笑矯視中心,他們採用最先進的技術和設備,為每位顧客量身定制最適合的smile 矯視方案。無論是近視、遠視、散光還是其他眼部問題,他們都能夠提供有效的解決方案,讓您重拾清晰的視野,展現自信的微笑。 在希瑪微笑矯視中心,他們注重於顧客的舒適感和體驗。從專業的初診到手術後的關懷,他們都會給予顧客最貼心的服務和支持。無論您是初次矯視還是需要進行再次矯正,他們都能夠為您提供滿意的解決方案,讓您在矯正的過程中感受到溫暖和關懷。

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深入了解糖尿病:症狀、成因、種類、治療一覽

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糖尿病是一種全球性的健康問題,影響著數百萬人的生活。了解糖尿病的症狀、成因、種類以及治療方式,對於管理和預防這種慢性病至關重要。糖尿病專家張偉成醫生將會透過本文提供一個全面的概覽,助你更好地理解糖尿病。 糖尿病的症狀 張偉成醫生表示糖尿病的症狀可能因人而異,絕大部分病人都沒有明顯病徵, 出現病徵通常血糖以達雙位數字 糖尿病的成因 糖尿病的成因涉及多個因素,包括遺傳、環境和生活方式選擇。主要的成因包括: 糖尿病的種類 主要有5種糖尿病: 1. 1型糖尿病 通常起始於兒童或青少年,是一種自身免疫性疾病,其特徵是胰島素缺乏。張偉成醫生表示1 型糖尿病通常在兒童或青少年中發病。 2. 肥胖2型糖尿病 張偉成醫生表示肥胖2型糖尿病是最常見的糖尿病類型,佔全球90%,是一種慢性疾病,其特徵是胰島素抵抗和胰島素分泌不足。胰島素抵抗是指身體細胞對胰島素的反應不敏感,與生活方式因素有關,如肥胖和缺乏運動。2 型糖尿病通常在成年人中發病。 H3: 3. 瘦削2型糖尿 患者並不肥胖,主要由胰島素不足造成,比較少存在胰島素抗性。 4.1.5型糖尿 全名為潛伏性成人自體免疫糖尿病(Latent autoimmune diabetes in [more…]

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探索有效預防糖尿病的方法與策略

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隨著現代生活方式的改變,糖尿病成為越來越普遍的健康問題。根據研究,改變生活方式和採取一些預防措施能有效減低糖尿病發病率。在這篇文章中,糖尿病專家張偉成醫生,將會與我們探討如何有效的預防糖尿病的方法和策略。 1. 健康飲食 適當的飲食是預防糖尿病的關鍵。飲食應該注重平衡,多攝取全穀物、新鮮蔬果、豆類、低脂肉類和無脂乳製品。盡量避免高糖、高脂肪及高熱量的食品,張偉成醫生表示這些食品會增加體內胰島素抗性,從而增加患糖尿病的風險。有研究顯示,富含纖維的食物可以改善血糖控制,從而有助於預防糖尿病。 2. 規律運動 規律的身體活動可以提高體內對胰島素的敏感度,幫助降低血糖水平。張偉成醫生建議每週至少150分鐘的中等強度運動,如快步走、游泳或騎單車,不僅有助於維持正常的血糖水平,還能幫助控制體重,進一步降低糖尿病的風險。 3. 體重管理 過重和肥胖都是二型糖尿病的主要原因之一。相比於正常體重的人,肥胖者罹患糖尿病的機率高出2至10倍。然而,通過均衡健康的飲食和規律的運動,糖尿病幾乎可以被完全預防和控制。張偉成醫生表示根據美國的「糖尿病預防計劃(DPP)」的研究顯示,與接受安慰劑治療的患者相比,經過3年的生活方式干預(ILS)的患者,成功減去7%體重,其罹患糖尿病的風險降低了58%。此外,張偉成醫生表示研究還發現,體重每減少1公斤,患糖尿病的風險便降低16%。這些數據應該能為維持健康體重提供足夠的動力。 4. 戒煙 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據顯示,吸煙導致罹患糖尿病的風險增加30至40%。張偉成醫生表示對於已經患有糖尿病的吸煙者來說,如果繼續吸煙,其發生嚴重並發症的風險將會增加。這包括心臟病、腎病、下肢血液循環障礙、糖尿病性視網膜病變及周邊神經病變等。 5. 定期體檢 張偉成醫生表示定期檢查血糖水平可以及早發現血糖異常,從而及早介入治療或調整生活方式。美國糖尿病協會建議,對所有45歲以上的成年人進行常規的2型糖尿病篩查,並包括以下人群: 6. 預防性保健食品 某些保健食品和補充劑聲稱能幫助降低糖尿病風險,如含有鉻的補充劑被認為可以改善身體對胰島素的反應。張偉成醫生提醒,在服用任何保健食品前,應諮詢醫生,確保這些產品的安全性和有效性。 透過實施以上的預防方法及策略,我們可以大大降低糖尿病的風險,改善整體健康狀態。健康的生活方式不僅有助於預防糖尿病,也對預防其他慢性疾病如心血管疾病、高血壓等同樣重要。張偉成醫生提醒大家,預防總是勝於治療,對於糖尿病來說更是如此。

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生酮飲食法適合糖尿病患者嗎?

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説到生酮飲食法(超低碳飲食法),相信大家都耳熟能詳。近年來,隨著健康飲食觀念的普及,生酮飲食法因對減重和血糖控制的潛在益處而受到廣泛關注。眾所周知,糖尿病人就是要盡量避免高糖分食物,而碳水化合物就是容易升糖的食物之一,那麼生酮飲食法是否適合糖尿病人?現在就等糖尿病專家,張偉成醫生為你詳解。 生酮飲食法的原理 張偉成醫生表示,生酮飲食主要依靠極低的碳水化合物攝取,高脂肪和適量蛋白質的攝入來促進身體進入生酮狀態。在這種狀態下,由於缺乏碳水化合物,身體開始燃燒脂肪來產生能量,從而產生酮體。這一過程有助於減少身體對胰島素的依賴,對於管理第2型糖尿病的血糖水平具有潛在的益處。 對糖尿病患者的影響 美國糖尿病協會於2022年4月刊登的指引中指出,需要在短時間內(6-12個月)快速減重的肥胖型第2型糖尿病患者,建議可可使用低碳(< 26 % 碳水化合物 ,即日碳水化合物攝取量低於130克)及超低碳飲食(< 10 % 碳水化合物,即日碳水化合物攝取量低於20-50克),作為有效的減重飲食策略。 為何低碳水化合物飲食有效? 低碳飲食之所以可以減肥,主要是跟胰島素抗性有關。張偉成醫生表示,在初期患上肥胖2型糖尿病患者中,他們的身體胰島素數量比正常人多 。而胰島素的作用,就是把糖份搬進細胞,繼而轉化為肝糖,再轉做脂肪儲存,越多胰島素就越難燃燒脂肪, 越高胰島素抗性,身體的胰島素就越高。減低碳水化攝取量能減少胰島素釋放,從而有助從脂肪轉化為肝糖,再轉化為葡萄糖或酮來提供能量,誘導體重減輕。 另有研究表明,低碳水化合物方法在前 6 – 12 個月內快速減肥方面比其他飲食方法更勝一籌,而超低碳飲食餐單比起低脂餐單對減肥更有效。同時,多吸取健康脂肪和蛋白質可增加飽腹感,並減少伴隨的低血糖。張偉成醫生表示,這種飽足感的增加和低血糖反彈的減少減少了飢餓感和整體食物攝取量,並產生熱量不足, 達到減重效果。 這種飲食策略一般都需在醫生或營養師的指導下進行,以確保患者能夠安全、有效地實現血糖控制和減重目標。 生酮飲食餐單示例 不少人都以為生酮飲食需要進食含高脂肪,肥膩的食物, [more…]

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168斷食後體重不跌反升,背後原因可能同糖尿有關?

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當提及減肥法時,很多人都會推薦168斷食法,但原來錯誤使用168斷食可能會適得其反,有些人在實踐後發現,體重不僅沒有下降,反而出現了上升的情況,甚至引來糖尿病。立即來看看糖尿病專家,張偉成醫生怎麼說。 168斷食法的基本原理   168斷食法的核心理念是在16小時內不進食,然後在接下來的8小時內完成一天的飲食。這種模式旨在延長身體的禁食時間,促使身體利用儲存的脂肪作為能量來源,從而達到減重的目的。此外,這種飲食模式也被認為可以改善血糖控制,對於預防或管理第2型糖尿病可能具有潛在的益處。 飲食內容的影響   張偉成醫生表示,在168斷食期間,如果進食窗口的飲食控制不當,例如過度攝入高糖、高碳水化合物的食物,可能會導致血糖急劇上升,進而增加胰島素分泌。胰島素是一種儲存激素,高胰島素水平會促使身體將多餘的糖分轉化為脂肪儲存,從而導致體重上升。對於有糖尿病前期或第2型糖尿病患者來說,由於身體對胰島素的敏感度降低,這種情況尤其顯著。 對糖尿病患者的影響   1. 血糖控制 對於第2型糖尿病患者而言,血糖水平的管理是日常生活中的重要部分。張偉成醫生表示,間歇性斷食可能通過減少體重和改善胰島素敏感性來有助於血糖控制。然而,斷食過程中可能出現血糖波動,特別是在斷食初期,因此需要密切監測血糖水平。 2. 體重管理 過重或肥胖是糖尿病的一個重要風險因素。168斷食法通過限制進食時間來減少總熱量攝入,從而幫助減重。但對於糖尿病患者來說,減重計畫應該在醫生或營養師的指導下進行,以確保健康和安全。 3. 飲食質量 在8小時的進食窗口內,應該選擇營養豐富、低碳水化合物的食物,如高纖維蔬菜、優質蛋白質和健康脂肪。張偉成醫生表示,對於糖尿病患者而言,避免高糖和高碳水化合物的食物尤為重要,以防止血糖急劇上升。 注意事項   1. 個體差異 每個人對於飲食的反應都不盡相同,尤其是糖尿病患者。開始168斷食法前,應該與醫生討論,並根據個人的健康狀況做出調整。 2. 監測血糖 [more…]

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肥胖二型糖尿病逆轉

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肥胖二型糖尿病逆轉,是指通過有效的體重管理和生活方式的改變,使得原本因肥胖引起的二型糖尿病患者的血糖水平得到控制,並有可能減少或完全停止使用糖尿病藥物。但近年來,隨著研究的深入,越來越多證據顯示,肥胖二型糖尿病不再是一個不可逆轉的狀態,為二型糖尿病患者開啟了一條重新獲得健康生活的道路。就等內分泌及糖尿科專科張偉成醫生在本文中為你詳細講解。 糖尿病成因 內分泌及糖尿科專科張偉成醫生表示,糖尿病的主要成因與胰島素抗性和胰臟功能衰退有着密切的關係。而糖尿病可以分為以下幾種: 其中,肥胖二型糖尿病主要見於成年人和肥胖者,由於胰島素抗性引起,進而導致嚴重的功能衰竭。 肥胖二型糖尿病高危群 以下是患上肥胖二型糖尿病的高危群組: 但更值得注意的是,肥胖二型糖尿病是佔所有糖尿病患者的九成之多,更有逐漸年輕化的趨勢,這與童年肥胖有著密切的關係。 肥胖二型糖尿病的常見擔憂 張偉成醫生表示,許多患者在診斷出糖尿病後,對於服用藥物感到恐懼,擔心一旦開始服藥後就無法停止。一般普遍認為通過飲食控制和運動就能有效管理糖尿病,但很多時都未能達到合適的糖尿及體重標準,結果反而令糖尿惡化得更快。即使在患者願意服藥的情況下,一旦血糖達標,他們就會要求減藥,但這想法其實並不正確。 糖尿病逆轉的突破 然而,在最新的研究發現顯示,即使已經開始服藥,只要患者的糖尿病診斷時間不超過6年,亦未使用胰島素針,且為肥胖二型糖尿病患者,只要通過減重就有可能停藥。張偉成醫生表示,這一發現突破了過往研究中因未能達到預期減重目標,而未能實現的糖尿病逆轉。 減肥手術與直接研究 張偉成醫生表示,最初發現糖尿病逆轉是從減肥手術研究中取得的,減肥手術普遍都能把患者的體重減至30% ,同時亦發現大部分同時有肥胖二型糖尿病的患者都能夠停藥或減藥。經過進一步的研究發現,只需減重15%即可達到逆轉糖尿病的效果,關鍵在於患病年期不超過6年,且未需使用胰島素針。 而在2019年的DiRECT study中發現,不必進行手術也能達到相同效果。該研究中,參與者通過使用極低卡路里的營養奶代替正餐,每日總攝取量控制在850千卡,持續8周,就能實現減重15%的目標。若患者能維持該減重水平達2年,有70%的患者能持續逆轉糖尿病,無需再次服用藥物。 隨後研究伸延5年,直到2024年2月26日發表的報告中顯示,仍有36%的患者維持糖尿病逆轉,無需服藥。儘管逆轉數字有所下降,但需要服藥的劑量都比沒有減肥的組別較低。張偉成醫生表示,逆轉率數字下降的最主要原因,就這患者體重緩緩上升。這也證實了控制糖尿病的關鍵不僅僅是血糖控制,更重要的是體重控制。 這些發現都證明只要通過合理的體重管理,即使是已經診斷為糖尿病的患者,也有可能逆轉病情,減少對藥物的依賴。這不僅為肥胖二型糖尿病患者帶來了新希望,也為糖尿病的治療提供了新的方向。

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磁力共振是什麼?一文看清其用途、過程、注意事項及與CT的分別

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磁力共振(Magnetic Resonance Imaging,MRI)是一種非侵入性的醫學影像檢查技術,通過利用強磁場和無害的無線電頻率波進行檢查。它在診斷和監測多種疾病和損傷方面扮演著重要的角色。本文將介紹磁力共振的基本原理、應用領域、檢查過程、注意事項以及與電腦斷層掃描(CT)的區別。 一、磁力共振的原理和用途 磁力共振利用強磁場和無線電頻率波與人體組織進行交互作用,從而生成高解析度的影像。這些影像可以提供關於組織和器官的詳細信息,幫助醫生診斷疾病和監測治療進程。磁力共振在以下領域具有廣泛應用: 神經學:磁力共振可以檢查和評估腦部和脊髓的結構,幫助診斷中風、腦腫瘤、多發性硬化症等疾病。 骨科學:磁力共振可用於檢查關節、骨骼和軟組織損傷,如韌帶損傷、關節炎等。 心血管學:磁力共振心血管成像(Cardiovascular Magnetic Resonance Imaging,CMRI)可以檢查心臟和血管系統,評估心臟功能和血流。 腹部和盆腔:磁力共振可以檢查內臟器官,如肝臟、腎臟、膽囊、子宮等,對檢測腫瘤、畸形和其他疾病有很高的準確性。 乳腺學:磁力共振乳腺成像(Magnetic Resonance Imaging Mammography,MRIM)是檢測和評估乳腺疾病的有效方法。 二、磁力共振的檢查過程 進行磁力共振檢查時,您將被要求躺在一張特殊的床上,這張床會移進一個環形的磁共振機內。在進行檢查之前,您需要將所有金屬物品(如鐵器、手機、鑰匙等)從身上取下,因為磁力共振會受到金屬物品的干擾。 檢查過程中,您需要保持靜止,並根據醫生或技術人員的指示進行呼吸控制。為了獲得更好的影像質量,有時需要注射一種稱為造影劑的物質。這種物質能夠幫助顯示特定組織或血管的詳細情況。 磁力共振檢查通常需要大約30分鐘到1小時的時間,具體時間取決於檢查部位和需要的影像數量。在整個檢查過程中,您將聽到一些嘈雜的聲音,這是磁力共振機在工作時產生的正常現象。您可以要求提供耳塞或耳機以減少噪音的影響。 三、磁力共振的注意事項 進行磁力共振檢查前,有幾點需要注意: 金屬物品:磁力共振使用強磁場,因此您需要將所有金屬物品(如首飾、手錶、鑰匙等)從身上取下,以避免對您的安全造成潛在危險。 孕婦和懷疑懷孕者:如果您是孕婦或懷疑自己懷孕,請在進行磁力共振檢查前告知醫生或技術人員。磁力共振在某些情況下可能對胎兒產生不良影響。 過敏反應:如果您對造影劑或任何藥物存在過敏反應的風險,請在檢查前告知醫生或技術人員。 [more…]

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選擇減肥餐單也是有講究的

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減肥是現在許多人永恆的主題,天天都在減肥,但有的人有效果有的人沒有效果。有人說減肥就得吃得少,餓著就掉秤,只要餓不死那就餓著。道理雖然簡單但不可取,為了自己的身體健康還是健康減肥比較好。下麵來看看如何選擇減肥餐單? 有需注就有買賣,因為有那麼多人有減肥的需求,那麼減肥餐也就應運而生了,減肥餐單也多種多樣。有的人說吃素減肥,有的人說不吃米麵減肥效果好,還有的人說只吃肉不吃其他的能減肥等等。正是因為有了這麼多的說法,讓有減肥需求的人們如墜夢中,不知該聽誰的。其實為了減肥也不能傷害了健康,只有健康減肥才是好的方法,那麼減肥餐單就需要關注一下了。 減肥餐單中的減肥餐種類也很多,有些適合大多數人減肥,有些不適合。那就需要去弄明白自己的體質,再選擇適合體質的減肥餐單,按照餐單控制飲食減肥就會有效果,同時也不會餓得慌,導致健康出現問題。就比如有人說減肥餐中不能有肉,這就對腎功能不全者或是有痛風的人不適合。想要好的減肥效果那就去弄清楚自己適合哪種減肥餐單吧。

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痛症困擾,探秘痛症治療服務的神奇之道

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競爭激烈的社會,讓許多人因工作忽略了自身的健康,上班族們常常因為長時間的坐姿、勞累過度或是其他生活習慣而經歷著不同程度的痛症。這些疼痛不僅影響到我們的日常工作和生活,更是一個沉重的負擔。幸運的是,如今有了專業的痛症治療服務,為我們打開了一扇解決之門。 痛症治療,是一項專注於緩解和管理疼痛的服務。不同於一般的疾病治療,痛症治療更側重於從源頭解決問題,而非簡單地掩蓋症狀。這就是為什麼越來越多的人在疼痛糾纏的時候,會選擇尋求專業的痛症治療。 痛症治療的關鍵在於個性化。每個人的身體狀況和疼痛原因都是獨一無二的,因此治療方案也需要根據個體情況進行調整。專業的痛症治療服務提供者會通過詳細的病史記錄和身體評估,制定出最適合患者的治療計畫,確保治療的針對性和有效性。 當然,痛症治療並非一蹴而就的過程。它需要患者的耐心和堅持,同時也需要專業醫護人員的精准操作和細緻關懷。在治療的過程中,患者不僅要積極配合醫生的建議,還要學會自我管理,合理安排生活和工作,以促進康復的進程。

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私家醫院婦科檢查,關愛女性健康從細節開始

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近年來,隨著社會生活的節奏越來越快,大家對健康問題的關注越來越高。在醫療領域,私家醫院婦科檢查和半私家病房收費成為備受大家關注的話題。 私家醫院婦科檢查是女性朋友關鍵的一項健康管理措施。這種檢查不僅僅關乎疾病的早期發現,更是對女性身體的細緻關照。通過定期的婦科檢查,醫生可以及早發現潛在的婦科問題,採取相應的治療措施,確保女性朋友們能夠擁有更健康、更幸福的生活。私家醫院婦科檢查的特色在於專業、細緻,每一位女性患者都能夠感受到醫護人員的關心和耐心。 相對於傳統的病房,半私家病房在服務上更顯貼心。患者不僅能夠享受到專屬的醫療護理,更能夠擁有更為私密的就醫環境。至於半私家病房收費,相對適中,既保障了醫療服務的品質,又不至於讓患者感到經濟負擔沉重。這種獨特的醫療服務模式使得患者在病情治療的同時,也能夠感受到家一般的溫暖。 在私家醫院,婦科檢查和半私家病房收費是一對默契搭檔。女性患者在接受婦科檢查的同時,可以選擇半私家病房,以獲得更為舒適的就醫體驗。這種貼心的設計不僅關乎醫療技術的先進,更體現了私家醫療對患者的細緻關懷。